Carnet de séances 2026

Séance du mardi avec une montée vers Mathonex.

Tour des sommets du Praz de Lys par les arêtes : départ de Bonnavaz, montée au Marcelly, Sommand par les arêtes, col de Chavan, pointe de Chavasse et Chalune, puis redescente par le Foron. Une grosse journée, 20 km et 1 700 m de dénivelé.

Le fameux kilomètre apéro : montée aux Têtes avec un beau dénivelé, récompensée par l'apéro au sommet.

Grosse sortie longue du week-end au Mont de Grange, 20 km et 1 300 m de dénivelé positif.

Séance intensive à Sixt, montée raide vers la cascade de la Pleureuse avec 800 m de dénivelé sur 9 km.

Sortie longue avec montée à la Golèse et à Bostan, encore bien enneigé en cette fin mai.

Séance du mardi sur les hauteurs de Sur le Mont, au-dessus de Samoëns.

Grosse sortie longue sur le plateau de l'Oex, avec une bonne partie du parcours encore dans la neige.

Boucle de la Chapelle Saint-Gras au départ de l'escargotière à Mieussy.

Séance du mardi au départ de Taninges, passage par Sous les Bois, Maillet et Les Suets.

Sortie longue du dimanche sur la boucle de la Bourgeoise, beau dénivelé de saison.

Montée au Praz de Lys par la voie romaine, séance intensive avec un dénivelé soutenu.

Montée de Maillet jusqu'à Sur le Cou sous un temps radieux, suivie d'un apéro bien mérité.

Sortie longue au départ de Verchaix, montée au plateau de Loex en direction des Têtes.

Séance bucolique sur les coteaux de Verchaix.

Sortie longue au départ des Gorges des Tines vers la Cascade du Rouget et Les Fonds.

Footing vers la ferme de Bémont et retour en longeant le bord du Giffre.

Footing au bord du Giffre, de Morillon jusqu'au lac de Vernay a Taninges. Petite seance de gainage pour finir avec le coach Helo.

Sortie raquettes sur le plateau de l'Oex, suivie d'une fondue bien méritée dans le chalet d'Antho.

En début d'année, Héloïse sera présente pour encadrer ce groupe du mardi avec un mix footing et renforcement musculaire.

Sortie du mercredi dans le secteur de Chantemerle.

Sortie du mercredi dans le secteur de Verchaix.

Montée nocturne au refuge de Bostan, fondue au sommet, et descente en ski pour clore la soirée.

Montée nocturne au refuge de la Golèse, fondue au sommet, et pour les plus courageux, une descente en luge sous les étoiles.

Montée aux Allamands par la route depuis Samoëns, sous la neige. Un effort sobre et régulier, les têtes dans les flocons et les jambes qui chauffent malgré le froid.